7：45早餐后，从拉萨出发，青藏川藏公路纪念碑打卡。 该碑坐落在西藏拉萨市南，拉萨河畔。1984年12月25日，为纪念青藏公路,川藏公路通车30周年，铭记中国人民解放军的光辉业绩和巨大牺牲而建。

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　　而后走机场高速，101省道，沿途欣赏雅鲁藏布江的景色。

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　　车行至海拨4280处，观雅江河谷景色

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　　图中随时可见当地政府组织村民在捡垃圾

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　　在翻越5030米的岗巴拉山口后，于10：30左右到达羊湖游览（门票60，不上最上面一个观景台，不需要门票）

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　　羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米。

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　　羊湖景色视频

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　　而后沿羊湖边（307省道）行驶约16公里后，告别羊湖到达浪卡子县用中餐。　　品尝了羊湖里的冷水鱼（188元/斤），目前处于半公开买……

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　　中餐后向日喀则出发，途中翻越卡若拉山5039米，为今天经过的最高海拨处

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　　卡若拉冰川就在乃钦康桑雪山下,位于浪卡子,就在307省道公路边上，雪白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。卡若拉冰川的融水就是雅江上游重要支流年楚河的东部源头。由于气候变暖,卡若拉冰川正在慢慢后退,据说冰川还在山脚下,现已在山腰了.看来用不了多少年我们就见不到这美丽的冰川了...

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　　并近距离观赏卡若拉冰川景色

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　　而后途经乃钦康桑雪山，它是西藏四大神山之一，位于西藏浪卡子县和江孜县交界处317省道旁，海拨7191米。 前面看到的，卡若拉冰川就在乃钦康桑雪山下，

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　　经斯米拉神山，观满拉水库景色

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　　经江孜古城观古城堡

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　　电影《红河谷》故事的发生地，立碑和雕塑作为纪念

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　　于17：30到达日喀则入住，而后扎什伦布寺打卡

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