印度孟买必体验|最古老的瑜伽学院的瑜伽冥想体验
在孟买的都大街小巷,乃至酒店都有瑜伽课程提供。既然来了瑜伽的发源地,就要体验些不一样的,我的选择前往THE YOGA INSTITUTE,世界上最古老的瑜伽学院体验一次瑜伽冥想之旅。
The Yoga Institute瑜伽学院坐落在位于孟买东圣克鲁斯,创立于1918年,距今余有100多年的历史。学院创世人Shri Yogendraji被誉为现代瑜伽复兴之父,学院至今都是非营利性组织,其创立的初衷是让瑜伽这项运动可以分享给更多的人。
学院倡导的核心是将瑜伽作为一种生活方式,不仅包括感知到的身体体式,也包括思想、食物和人与环境的互动,以及如何应用到日常生活中,从而更好的生活。同时通过瑜伽这项运动,改善生活,摆脱身体疾病,真正改变你!
学院目前由创世人Shri Yogendraji的儿子Jayadeva Yogendra继承,并将瑜伽作为一种生活方式的理念传承开来。
首先声明本人是瑜伽小白,之前在国内仅有体验过几次瑜伽课程。因此,我选择了2个小时的定制体验课程,课程属于入门级,内容包括半小时基础瑜伽介绍,1个小时的瑜伽体验和半小时的冥想。
瑜伽介绍部分是由世界著名的瑜伽大师,也是瑜伽学院的管理者Smt. Hansaji Jayadeva Yogendra 女士亲自给我们介绍。在没有空调的孟买30多度的高温中,练习瑜伽,释放心灵,聆听着窗外的鸟吗,感受到徐徐微风,洗涤心灵。
学院除了体验课程外。它还提供瑜伽教师培训课程,并出版有关瑜伽治疗,体位,舞蹈,夫妻咨询,传统经文,日常生活伦理以及其他各种瑜伽教育的书籍。
位置信息:Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai – 400055 India
预定方式:info@theyogainstitute.org (可英语沟通交流)
体验时长:2个小时。
体验价格:7500卢比/20人
温馨贴士:
要穿舒适透气具有一定拉升力的衣服,对于初级体验者来说不要求穿专业的瑜伽服。
可以不必自己带矿泉水,学院会提供柠檬盐水补充水分。(经证明,水质没问题,喝了不会拉肚子)
如果没带任何装备的话,也不要紧,学院有小卖部贩卖瑜伽周边产品。
学院还可以提供午餐,如果需要的小伙伴也可以自己选择。一份午餐的价格是100卢比。
课程是全英语授课,会涉及一些专门的瑜伽单词,听不懂的话照着做也没太多问题。但是对于完全不会英语的小伙伴来说,体验会差很多。
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