1️⃣进藏交通 在朋友强烈建议下，我是直接飞过去了西宁了，再火车硬卧到拉萨，西宁到拉萨20小时，这样下来虽然会麻烦一点点，不过体验真的不错，路程也不算久，重要的是火车的风景也没有错过，火车最好看的风景就是从西宁开始的 2️⃣落地交通 落地拉萨火车站后，可以坐公交车到市区只要1块钱，也可以打车30左右到市区 平时拉萨出行我是出租车+公交车，出租车拦车就走很方便，价格比网约车便宜一点，在地图搜过一下公交车能到并且站点不远我就公交车，主打的一个该省省该花花，市区交通比较多，有共享电动车，人力车，公交车，出租车，共享电动车停车不方便不太推荐，人力车坑也多，还是推荐公交车+出租车 3️⃣拉萨住宿 最近是淡季住宿都很便宜，我订的大床房才80多一晚，有加湿器，电热毯，环境也还不错，西藏这边很干燥，加湿器是必备，至于供氧酒店看个人状态，我感觉还好就没有定那些弥漫的供氧，实在担心高反可以定有制氧机的就行，不舒服再去吸 4️⃣吃喝参考 好吃的店铺:如意林卡铜锅牦牛肉、前站牦牛酸奶坊、吉祥圣雪、餐色藏餐馆、美味肉烩米饭、同吉康桑藏餐厅、卓玛香辣土豆、措姆凉粉 拍照好看的:阿刁奶茶、星月菩提咖啡厅、希热贝措观景咖啡#拉萨旅拍 #拉萨旅游攻略 #拉萨旅游攻略

西藏旅游攻略·路线规划🛣️ 1⃣️天：拉萨➡️酒店接➡️拉林高速➡️巴松措➡️巴季拉山口（远观南迦巴瓦峰）➡️鲁朗林海➡️鲁朗国际小镇。 2⃣️天：鲁朗镇➡️漫步鲁朗小镇➡️通麦大桥➡️盔jia山➡️来古冰川➡️半环然乌湖➡️然乌湖。 3⃣️天：然乌镇➡️色季拉山口➡️雅鲁藏布大峡谷（近观南迦巴瓦峰日落）➡️无人机航拍➡️索松村。 4⃣️天：索松村➡️南迦巴瓦峰➡️佛掌沙丘➡️贡德林草原➡️达古峡谷➡️泽当。 5⃣️天：岗巴拉山➡️羊湖半环湖➡️青唐拉古山。 6⃣️天：当雄➡️藏北草原➡️那根拉山口➡️纳木措➡️扎西半岛➡️当雄➡️拉萨。 对于高反的对应措施 1、进藏前半个月就停止强烈的运动。到达西藏不要❌反应过于激烈。（让身体适当适应） 2、可以提前喝点葡萄糖🍇，助于缓解高反。 3、刚到西藏，不要急着洗澡🛁。 4、可以提前半个月吃角鲨稀，这样可以预防高反。 5、要坚持每天都吃维生素，如果不想带，可以在当地买点水果🍉补充维生素，🉑️预防高反，增强免疫力。 必备物品 证件🪪：身份证🆔（一定要🈶️，真的为你节省没必要的麻烦），学生证。 衣服👚：保暖的打底衣裤、运动鞋、厚薄外套、一次性内衣裤、耳罩👂、围巾🧣。 防晒🌞：（一定要带，不然你会后悔）墨镜🕶️、防晒霜、防晒伞☂️。 💊品：葡萄糖🍇、布洛芬、肠胃💊、红霉素软膏、角鲨烯。 西藏特色美食🤩 措姆凉粉⭐️⭐️⭐️⭐️ 这是一家很有当地氛围的一家小店，虽然门店比较小，但是美食的味道真不赖，尝过你就知道其中的😋美味。 香巴拉藏餐厅⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这家餐厅里面的孜味羔羊排真的香到迷糊，羊排吃起来不会很膻，🈶️孜然的味道完全的覆盖了羊的膻味，肉质很嫩。 藏式大汤锅⭐️⭐️⭐️⭐️ 是当地特有的特色大汤锅，可以吃饭很正宗的美食。 #西藏旅游攻略 #新手旅游攻略 #最美旅行地西藏 #避坑指南 #旅游攻略